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超级好的减肥塑身操---附动画讲解图片
日期：2005-7-25 10:31:27
来源:sohu.com 编辑：
动作四：俯卧撑。 这个动作很常见，不过我每次做的时候都是双膝着地的。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 此动作2组10次。
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